本日の朝食は塩さんま【ダイエット&禁酒体験記】

穫れたてのサンマにすぐ塩をしてるから美味しいんだそうです。
塩の加減がいい感じですごく美味しいです♪

塩さんま

それとキャベツとじゃこの醤油炒め。
醤油だけでも、じゃこの旨味とキャベツの甘さがグッド!

キャベツの炒め物

シンプルで超簡単だけど美味しさはリッチ。
料理って面白いよね(^^)

本日の夕食はイチゴ3個(1個がすごく大きいのだ)。
夕方6時以降〜約12時間飲み物(ほとんど水)以外は口にせず。

ダイエットを始めて一週間になりましたが、今のところ体調に異常はなし。
体重は5kg(たぶん)ほど減って横ばい状態。

だいぶ慣れてきて、朝起きたときの胃もたれは皆無。
割とすっきりした感じで目覚められるのがいいかも。

まだまだ続く、ダイエット&禁酒。
食べた物を手帳に書くのも慣れてきました。

我ながら、「けっこうやるじゃんっ!」って感じです(^_^)b
ま、自己満足なんだけど(^^;

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