朝食の前に一杯のスープを飲む習慣《おうちごはんシリーズ》

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モーニングスープ♪

私は普段、午後６時以降食事しないようにしてるので、朝お腹が空きます。
なので、食事の前に一杯(^.^)

“コンソメスープ”

就寝前、少なくても４時間以上食べないとかなりのダイエットになります。
個人差はあるでしょうけど10日で５Kgぐらいは落ちます！

機会があったら試してみてください。
朝の食事が10倍美味しく感じますよ(^o^)/

ただ、夜の時間帯のお仕事の方は難しいかもしれませんね。。

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