初めての方にチアシードジェルの作り方〈美容と健康、アンチエイジングの為のレシピ〉

＜本日のおすすめレシピ＞
〜 チアシードジェルの作り方 〜
https://cookpad.com/jp/recipes/19858442



チアシードの基本的な戻し方です。

＜このレシピの生い立ち＞
妻の美容と健康、アンチエイジングの為にチアシードメニューのプロジェクトをスタートしました(笑)
今後色々な使い方に挑戦していきます(^^)







＜コツ・ポイント＞
チアシードは無味無臭なのでどんなものにも合うと思います。
チアシードは水で戻して使うのが基本だそうです。
チアシードは１日あたりの摂取量大さじ１杯（約10〜12g）が目安になります。
すぐ使わない場合は冷蔵庫で保存します。


〜 チアシード入りアボカドのスムージー風の作り方 〜

アボカドとチアシードで栄養満点の健康ドリンクです！
クリーミーな口当たりですごく美味しいです(^o^)/

チアシードを使ったレシピを考案中です。
簡単すぎてレシピと言う感じではないのですが、自分の記憶の為に載せました(^^;ゞ


【PR】
＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞
ヘナカラー推奨サロン｜美容室 クリエイティブ アスティア
☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！
ヘナカラー・お試しプラン￥10,500→￥7,500（税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み）